슈퍼여주가 제법 많이 달렸다

지난번 따서 말린건 시원한 바람에 아주 잘 말랐다

여주는

당뇨병 예방과

시력 화복에 탁월  하다고 하는데

내가 많이 먹어야 할것 같다

컴퓨터와 스마트폰을

송장 정리 하느라 많은 시간을

하다보니 눈이 점점 노한이 온다.

여름철 식중독 예방과

혈액순환에 도움이 된다고도 하고

당뇨 합병증인 망막증이나 심근경색

뇌졸증의 혈관성질환에 대한

예방 효과가 탁월하다고

하네요..

또한 눈 피로 개선

안구건조 눈에 좋은 영양제라

할수 있다..

여주를 말려

차로 마시고 생여주를

갈아서 먹고 돼지고기와 볶아서도

먹어도 된다.